Похудательный дневник Skyfall

[Ralli]

Пондероза
Стрелка двинулась!!!
Ура!

[Stylish]

Ты меня прям замотивировала на спорт

[Пондероза]

Ralli
Stylish
УРА!!!!!

Stylish
кстати, у меня на него уходит не больше 15 минут. Зато я каждый день занимаюсь)

доотчитываюсь
12.30 - хлопья с молоком
16.00 - чудо-йогурт с черникой
17.30 - даниссимо фантазия

[Vynnessia]

Пондероза
конец дня отличный ))
да, в спорте главное регулярность, тогда и эффекты будут ))

[Органза]

Пондероза
Ты вот проснулась с мыслью о шоколаде, а я сегодня всю ночь его во сне трескала
Чувство, что на самом деле наелась

[Пондероза]

Рикка
у меня тож такое бывает

Illusion of a life
спасибо))

мой денек
10.00 - хлопья с молоком, 2 банана, 1 конфетка
14.00 - овсянка Быстров с персиком на воде
16.00 - овсянка Быстров с черникой на воде, 4 сушки

после сушек в 17.45 есть не стала

спортика пока не было, но планирую сделать свою обычную программу + обруч покручу

а сегодня на весах было ТОЧНО меньше 70!!! в районе 69,5

[Under Sun Beams]

Пондероза
не обольщайся, когда только начинаешь вести зож, стрелка всегда идет резко влево. как только вольешься в ритм, она начинает все медленнее..
так, маленькая ложечка дегтя

[Пондероза]

Восторг
бяка ты!!

[Under Sun Beams]

Пондероза
еще какая!

[Пондероза]

Восторг
бу
спортик
15 мин обруч
25 ролик
по 50 махов ногами назад
50 V
50 пружинистых пресса
20 отжиманий с колен

[Under Sun Beams]

Пондероза
спорт хорош

[Vynnessia]

Пондероза
да ладно, главное чтобы она в право потом не ушла )
спортик отличный )) поздравляю с преодолением рубежа 70 кг

[Пондероза]

Illusion of a life

да ладно, главное чтобы она в право потом не ушла )

да уж) это точно)) я уже смирилась с тем, что в этот раз буду худеть медленно. А то, что сейчас получается так быстро - это приятный бонус))

Вес сегодня опять МЕНЬШЕ 70, поэтому двигаем линеечку))

Сегодня уезжаю в гости к сестре, поэтому как завтра приеду - отпишусь по 2 дням. не скучайте без меня!! и ведите себя хорошо!!

[Vynnessia]

Пондероза
ты тоже веди себя там хорошо, вредности и поздно не кушай

[*Спринг]

Пондероза
что-то ты каш много ешь)) супчиком бы разбавила что ли))