Похудательный дневник nevedimka25

[Спирит]

1. Вернуть форму после беременности
2. Не устраивает вес и живот.
3. Рост 174, вес 63,8
95-68-95

[nevedimka25]

В общем я начинаю. Вес хочу как в 17 лет (это вообще реально?:)
Хочу в идеале 56-57 кг.
Ну и талию хочу меньше.

Села на протас с сегодняшнего дня.
+ хочу массаж себе и пока небольшие нагрузки физические(так как пока сильно нельзя)

[rozany swit]

nevedimka25, протасовка? летом? юль, не богохульствуй! пока есть такое обилие овощей, фруктов и ягод, лучше посиди на них и на кефире+ можно убицца аэробной нагрузкой.

[Purple Orchid]

nevedimka25
ой а по моему у тебя итак все прекрасно) особенно соотношение веса и роста вообще идеал)
ну удачи

[nevedimka25]

rozany swit
да я думаю, что не буду полностью следовать протасовке. Просто вес тупо стоит. Стоит уж недели 4. Хотя я так почти и ем - молочку, фрукты, овощи и гречку. Но вес тупо стоит. (конечно, сладкое могу съесть, но не увлекаюсь).

[nevedimka25]

Purple Orchid
Это так кажется, что идеал. Я себя как-то неутно чувствую, если больше 60кг. Хотя если в одежде, все говорят, что худеть не надо.

[Нарвен]

nevedimka25
Приветик))) Я Катя.
А может быть не худеть стоит? А тело подкачать...ну и правильно питаться))) Ну там после 18.00 не есть...и может быть не в продуктах дело а в их кол-ве?

[нeт и не надо]

В общем я начинаю. Вес хочу как в 17 лет (это вообще реально?:)
Хочу в идеале 56-57 кг.

реально я сейчас вешу кг на 4 меньше чем в 17 лет

удачи!!!!
а ты грудью кормишь?

[nevedimka25]

Нарвен
Подкачать пока сейчас сильно нельзя. Лишь слегка можно. Я бы в бассейн пошла, но не разрешили ещё.


gothicca
кормлю. Ну считай сиська каждая весит гу грамм по 500-600(если не больше)

[Нарвен]

nevedimka25
Ну я и имела ввиду в грани дозволенного)))

[nevedimka25]

Нарвен
Жопу надо подкачать...и то - она в порядке осталась. А вот пресс - тут "велосипедом" не накачаешь.
Все равно вижу эти лишние кг...

[_AbSuRde_]

nevedimka25
у Нелли Ким очень хорошие упражнения на пресс
поищи в интернете

[nevedimka25]

_AbSuRde_
спасибо:)

[nevedimka25]

кстати...схожу сегодня и куплю банки для массажа

[Under Sun Beams]

Села на протас

а что это такое?