Похудательный дневник Confessionelle

[Confessionelle]

Confessionelle
Зачем тебе худеть?Отличная фигура, только животик и ножки подкачать и все

Спасиб Ножки уж куда подкачивать, там жира вообщенет, одни мышцы, которые болят А вот прессик да.. надо..

[CandyGirl]

Будете усердствовать с отжиманиями, последние титьки убегут. Это же жирок по сути,так что поаккуратнее.
Я вот поправилась на 3 кило и ттам прибавилось,думаю,как бы так похудеть,а титьки оставить

Да,нажестила ты сегодня.Но зато был каток

[Confessionelle]

Вот-вот.. а у меня там ващпе никакого жирка и ващпе ничего нету..эээх...

Да вот как-то так получилось.. просто мама блины наготовила, не откажешься. Вечером хотела фруктиками, а друг после катка в мак завёл, угостил.. уж как-то было неудобно отказываться.. так что случайно всё..завтра будет лучше

[KoTeNoK_yA]

CandyGirl
Те же проблемы, хочу худеть,а грудь хочу что бы осталась такой как сейчас

[Хурма]

Мне кажется, у тебя отличная фигура, худеть ненужно) Только придерживаться здорового питания и заниматься спортом)

[Confessionelle]

Хурма
Спасиб
Всем уж вроде сказала, что больше не худею, а просто стараюсь держать себя в форме

Вообще, моя цель такова, чтобы к весне-лету во всех местах быть подтянутой и красивенькой

[~LiL Foxy~]

какая красивая фигурка!!!!!!!У меня почти такая же за исключением талии(не такая уж хорошая как у тебя) а ты что для талии делала?

[Confessionelle]

~LiL Foxy~Спасибо, очень приятно


Ну.. получается, что от природы такая дана.. вроде никогда особо ничего не делала... развве что обруч покручиваю иногда, но не думаю, что он иимеет какое-то большое влияние на талию..упражнения бодифлекс делаю сейчас тоже - хорошо помогают... вроде и ничего больше..

[~LiL Foxy~]

Confessionelle
а можно поподробнее о бодифлекс плз =) а обруч помогает(по крайней мере мне помог =))

[Confessionelle]

~LiL Foxy~
Ну это как бы дыхательные упражнения в совокупности со статической растяжкой. Насыщение организма кислородом во время упражнений способствует сжиганию жира и уменьшению объемов
Почитай в книге автора, там более доходчиво объяснено http://www.lib500.com/link/krasota/vel_figura_za_15.zip

[~LiL Foxy~]

спасибо огромное!!!!!

[Confessionelle]

~LiL Foxy~, да не за что

[Under Sun Beams]

Confessionelle
а почему такие большие перерывы в пище? с 8 утра до 5 вечера нужно чаще питаться

[Confessionelle]

Восторг
Ну вот как-то так получается.. не знаю даже.. я как проголодаюсь - ем. Не вижу смысла в том, чтобы есть, когда неголодна

[Confessionelle]

Сегодня 17.01.2011

12.30 15 минут бодика
13.00 Ложка селедки под шубой, кусочек хлеба, стакан ананасового сока
15.00-17.00 Тренировка
18.30 Четыре фаршированных блинка, стакан ананасового сока