Спортивный дневник Спирит

[berry]

Хорошо покушала.
Разгруз? Не-а, не буду. Килограммы мне мои не мешают, боюсь что новые джинсы будут плохо сидеть. А чистка.... Я пью столько воды, что там мало что может задержатся.

[*Спринг]

Спирит
я бы тоже выплюнула сосиску))
молодец!

[Спирит]

забыла про дневничок свой
эти дни старалась питаться правильно, но единственное, что плохо - не доедала (((( отчет за вчера вообще кошмарен : 3 хлебца с сыром и 5 часов в клубе Hardstyle. я когда бегаю, так не потею. Мои длинные волосы были все мокрые, что я их выжимала + каблук 10 см Теперь ходить не могу из-за мозолей

[berry]

Кушать мало тоже плохо. Можно обменку подорвать.

[Спирит]

Да, да, конечно))) То было всё не специально...Сегодня уже кушаю нормально)))

[Спирит]

Кушать сейчас вообще не хочется (( Думаю, может что-то типа разгруза сделать?)))) Только я не подготовлена к нему, не знаю, что в холодильнике есть
Не знаю как со спортом, ноу меня всё болииит, ноги, когда напрягая, а спина - это брр лопатки поднять больно

[*Спринг]

Спирит
ну сделай себе водный день)
мне вот тоже вообще есть не хочется, но ругаюсь с родителями по этому поводу и есть заставляют.
утром только хорошо ем, т.к со сна и прохладно ещё)

[Спирит]

*Спринг,
о, водный день! точно, нужно завтра устроить))) Если получится, всё решаюсь-решаюсь и никак ((((((((((

[Спирит]

Оххх, короче. Пришло время, я опять тут
5 дней депрессии вылились в очень плохую вещь. Точнее поедание всего, что видно и не видно. Нижний живот выперся и почти вываливается из джинс Мне нужна ваша поддержка.
Сегодня ела намного меньше, с учётом предыдущей недели, где я сжирала в день столько + ночью Но опять не очень полезное. Спорта не было неделю Сегодня займусь перед сном йогой, а завтра в строй!

[SweetStrawberry]

Карин, все получится, дава, бери себя в руки!!!

[CandyGirl]

Спирит
У тебя все получиться, не раскисай!

[Спирит]

Спасибо, девоньки Конечно, получится.
Сегодня уже играла в бадбинтон и занималась фитнессом

[*Спринг]

Спирит
Умничка моя) Встаём в строй вместе)

[Спирит]

Агааа
Хочу есть, а нечего, жду папу, посмотрим, что он мне на ужин привезёт. Не могу планировать то, что буду есть. Но сегодня я определённо ела МАЛО!!! ееее

[Vynnessia]

Спирит
Кариночка, удачи тебе
зы фото будут?