Похудательный дневник Chiicheers

[Овсянка]

Chiicheers
хм... ничего прям критичного в фигуре не увидела =) думаю, надо приложить не так-то много усилий

[Chiicheers]

Овсянка
ты меня развращаешь) вместо того чтобы пить кефир хочется пойти торт купить)

[Овсянка]

Chiicheers
ну не так радикально))) надо пресс качать и упры для подмышек делать, а ограничиваться в еде не особо сильно...в пределах разумного =)

[Stylish]

Про подмышки - думаю, махи руками: вверх, вниз, круговые, и назад отводи тоже, повороты различные. У тебя уменьшиться прослоичка на самом туловище, а значит и подмышечная.

[Chiicheers]

а никто не знает, у меня вот есть гимнастическое колесо с ручками - говорят оно оч круто помогает, если на нем заниматься. никто не пробовал?

[Инфинити]

Chiicheers
На счет колеса не знаю, но можно купить гантельки по 1 кг, и делать упражнения которые советует Stylish

[CandyGirl]

Chiicheers
По твоим описаниям я представила тебя этакой пышечкой, а на фотографиях у тебя хорошая фигура.
Тебе нужно-то всего лишь спортиком подтянуть тело.
Пресс, ножки.Для рук вот тебе тоже написали упражнения.
Может еще делать отжимания, тогда линия рук будет красивее.
Успехов тебе, все получится

[Stylish]

Chiicheers Пандероза роликом занимается, но пока она не на форуме.

[*Спринг]

Stylish
я занимаюсь)

да, ролик - это хороший тренажер. развивает сразу несколько групп мышц: руки, ноги и пресс.

[Chiicheers]

CandyGirl

это видимо психологическое уже. всегда считала что нормальная фигура, над подружками, которые чуть не дрались от того, кто из них тоньше, посмеивалась, а сама все думала, что бы такое съесть, чтобы похудеть)))))

У меня, вероятно, есть кой-какие проблемы, я даже не знаю как это называется. Много на себя беру, чтоли. Я вечно требую от себя невозможного - говорят выполнить работу вчетвером, я берусь за нее одна, потом прыгаю с больничного на больничный, потому что не понимаю и не успеваю. Курсовые темы когда выбирали, я выбрала самую сложную, про которую ни один препод, кроме моего научрука не знает. И в итоге писала в стрессе в последнюю ночь, тк все боялась к ней приступить, ибо книг почти нет, а до препода я так и не дошла ни разу за год. И вообще со многим так. Я много на себя взваливаю, не распределяя, а в итоге ни с чем не справляюсь.

То же самое и с фигурой - мне надо чтоб все прям было идеально и сразу, при этом я вроде как башкой понимаю, что это невозможно, и этого хуже и хуже думаю

[Stylish]

Chiicheers очень тебя понимаю! Что-то на меня похожее, переоценивать свои возможности, всё усложнять, работать на износ.
Думаю вписаться в вашу тусовку с роликами, он не очень дорогой.

[CandyGirl]

Chiicheers
Но почему же невозможно, главное желание

Stylish
Это вы про такой говорите?Может тоже прикупить...

[Chiicheers]

CandyGirl,

конечно возможно. если заплатить кучу денег и пролежать в клинике. еще можно ничего не есть и быстро похудеть.
но в принципе на быстрое, более-менее здоровое и долгосрочное похудение нельзя надеяться никак. (быстрое по мне - меньше недели, дня два-три в идеале))))

именно такое колесо. только с ним нужно быть осторожнее - можно та себе все потянуть, что не встанешь неделю. оно вообще больше для мужчин. девушкам, особенно поначалу, лучше заниматься на коленях или сидя.

хотя у меня одинарное колесо, а не двойное, на двойном вроде попроще. я как всегда взяла себе посложнее))

[Инфинити]

Это уже психология такая - всегда хочется быть лидером, молодец
На счет похудения - ты отлично выглядишь, просто надо поддерживать себя в форме, чтобы тонус в мышцах был

[Нарвен]

Chiicheers
Это колесо вещь хорошая)))) У меня самой дома такой же))) Занимаюсь правдо не очень часто на нём...так как спина у меня больная немного....но руки он подкачивает хорошо)))