Девушка.Ру

Уже начала бегать по улице. Это здорово!!!

нет

Психологию?

Бёдра укрепила себе не хило))))Зато теперь у меня ноги моей мечты)))И это здорово

Ну вот...Почти избавилась от запасов, набранных в дни зажора))))Решила, что тренироваться надо вечерком. Приходишь домой, помылся и спать)))))

Как же тяжко, схрумкала бы сосиску с майонезом и пюре... Пристрелите меня(((((( А ведь только второй день.... ЧТо будет дальше????Интересно, всем худеющим по началу было так же тяжело? Девочки, кто как с голодом справляется? И с диким желанием сжевать гадость? Мне тоже было тяжело. А сейчас норм. Я...

SLeZkA писал(а): И пресс - 10 раз, все на что меня хватило с кд(

Я в кд 150 делаю - 3 подхода по 50 повторений, как обычно

Вот это тренировочка. Всё болит! После обеда не ела

Хорошая фигура. Над прессом поработать и всё

Диета следующая - никаких булок и еды на ночь. И больше двигайся - ходи, бегай.

Сегодня физкультура и беговая тренировка))))Я уже позавтракала - каша овсяная, кофе натуральный и творог зернитсый с мёдом. Обед будет в 12.00 - Буду кушать салат рыбный

мент)))

сегодня его увижу)))

ногииииииии

Занимайтесь фитнесом дома. Вам только гантельнки понадобятся и утяжелители для ног

ночь